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Il glutatione è un potente antiossidante e regolatore di una serie di processi biochimici. È abbondante nei tessuti umani, ma soggetto a declino con l'invecchiamento. La ricerca mostra che il glutatione può aiutare a ridurre le malattie neurodegenerative, promuovere la salute della cartilagine, proteggere i cambiamenti legati all'età negli occhi, migliorare la funzione immunitaria e mantenere una pelle più giovane. Nel complesso, ci sono prove solide che il glutatione è un potente composto anti-invecchiamento con ampi benefici immunitari e di salute.
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L-Glutatone è un peptide corto composto da solo cisteina, glutammato e glicina. Si verifica naturalmente in tutto il corpo e agisce principalmente come antiossidante e come agente di supporto per una serie di processi nel sistema nervoso centrale. Il glutatione è particolarmente importante nei processi di disintossicazione del fegato e come scavenger di radicali liberi nel cervello. Vi sono ampie prove che suggeriscono che la perdita di glutatione può contribuire a malattie neurodegenerative come la malattia di Parkinson e le malattie dell'occhio come la cataratta e la retinopatia diabetica. Si ritiene che i livelli di glutatione ridotti siano sia una conseguenza dell'invecchiamento sia un contributo al processo di invecchiamento. La malattia cronica riduce anche i livelli di glutatione.
L'integrazione orale del glutatione sembra essere inefficace a causa della rottura del peptide nel sistema gastrointestinale. Sebbene sia fatto molto di integrazione orale con precursori del glutatione come N-acetil cisteina (NAC), la ricerca mostra che i livelli di glutatione tendono a diminuire con l'età a causa di una perdita della capacità di produzione (di solito inizia intorno alla mezza età). Questa perdita della capacità produttiva, ovviamente, limita l'efficacia di NAC e altri precursori per generare glutatione. Le migliori prove indicano che il glutatione è più efficace se iniettato o inalato tramite preparazioni nasali.
Formula molecolare:C10H17N3O6S
Peso molecolare:307.33 g/mol
Pubchem cid: 124886
CAS NO:170-18-8
Nomi alternativi:Glutatione, Isettion, GSH
L-glutatone è stato a lungo riconosciuto come uno dei più importanti antiossidanti a basso peso molecolare sintetizzato dalle cellule del corpo. In virtù dello zolfo contenuto nella componente di cisteina di GSH, è in grado di rimuovere potenti radicali liberi, come perossidi, biossido di azoto, hocl e una moltitudine di altre tossine, dal corpo. Lo fa attraverso una reazione redox di base, proteggendo così le cellule, il DNA e i componenti della matrice extracellulare dal danno causato dai radicali liberi. Il glutatione non solo neutralizza i radicali liberi direttamente, ma aiuta altri antiossidanti, come le vitamine C ed E, nei loro ruoli di antiossidanti [1].
Il glutatione si trova sia nelle cellule all'interno che come sostanza secreta nella matrice extracellulare. Si trova a livelli molto elevati nel tessuto polmonare, nel cervello e nel fegato. È sintetizzato nell'uomo attraverso una semplice reazione redox come segue.
Il glutatione è così importante nel corpo umano che la carenza è stata associata a una vasta gamma di malattie come diabete, HIV, cancro e persino tubercolosi. La ricerca suggerisce che i livelli di glutatione possono essere un importante marcatore di gravità e progressione della malattia. La misurazione del glutatione può offrire ai medici un mezzo più quantitativo per valutare la prognosi e contribuire a determinare l'efficacia e i tempi di vari interventi [2]. Nonostante la comprensione del ruolo del glutatione nell'invecchiamento e nelle malattie, non è stato stabilito alcun mezzo di routine per misurare e valutare i livelli di glutatione. I ricercatori stanno ora esaminando come la misurazione di questo semplice peptide possa fornire una visione critica di tutto, dalla salute generale all'efficacia di trattamenti specifici nelle malattie. Nel prossimo futuro, la misurazione dei livelli di glutatione può essere all'ordine del giorno e utile quanto la misurazione di cose come pressione sanguigna, colesterolo e livelli di zucchero nel sangue.
Mentre il glutatione è noto soprattutto per le sue funzioni antiossidanti, il peptide svolge altri ruoli nel corpo umano. È una molecola importante, in effetti richiesta, nella produzione di leucotrieni (mediatori infiammatori) e prostaglandine. Questo lo rende un potente regolatore di alcune risposte immunitarie e della cascata infiammatoria. È anche un cofattore in una serie di reazioni biochimiche e migliora la funzione della citrullina nel ciclo di ossido nitrico. In altre parole, il glutatione è una componente essenziale del metabolismo cellulare e particolarmente importante nella regolazione della pressione arteriosa e della salute cardiaca.
Il glutatione è anche fondamentale per il corretto piegatura proteica nel reticolo endoplasmatico. La ricerca mostra che il glutatione aiuta le proteine a piegarsi nella forma 3D corretta per legarsi ai recettori e funzionare normalmente. È particolarmente importante nella formazione di legami disolfuro. Sebbene non sia l'unico meccanismo che le cellule ospitano per promuovere un adeguato ripiegamento proteico, il glutatione è un aspetto importante di questa funzione cellulare e quindi contribuisce fortemente al corretto funzionamento delle cellule [3], [4].
Attualmente c'è qualche dibattito sul fatto che il glutatione agisca un neurotrasmettitore. Certamente modula gli stati redox di cose come il recettore NMDA (una funzione che lo renderebbe un neuromodulatore). Sembra anche attivare i recettori ionotropici e il recettore p2x7 purinergico sulle cellule di Muller. Le cellule di Muller si trovano nella retina dove mantengono la struttura e la funzione delle cellule retiniche. Ciò include la regolazione dei livelli di neurotrasmettitore. Questo, ancora una volta, suggerisce che anche se il glutatione non è un neurotrasmettitore, svolge un ruolo importante nella regolazione dei neurotrasmettitori [5].
L'esperto mondiale del glutatione è il Dr. Nayan Patel. Nel 2020 scrisse un libro intitolatoLa rivoluzione del glutationein which he discusses the benefits and safety of glutathione supplementation. He likens oxidation in the body to rust, an apt analogy if ever there was one. Glutathione is the body’s main rust preventative, warding off all of the negative consequences of oxidation in the body in the same way that proper care of your car wards off rust and the detrimental effects it has on everything. According to Dr. Patel, glutathione levels drop by about 20% after age 40, setting us up for poor performance, increased risk of disease, and accelerated aging. The only way to overcome this deficit is through supplementation.
La ricerca mostra che il glutatione non è ben assorbito da fonti dietetiche o a causa dell'assunzione orale. Si pensa che gli enzimi nel tratto gastrointestinale possano spezzarlo prima che possano essere assorbiti. Vi sono alcune prove che suggeriscono che la curcumina, la n-acetil cisteina e alcuni componenti di alimenti come broccoli e spinaci possono aiutare a aumentare i livelli di glutatione fornendo più precursori per la sua sintesi o upregolando direttamente il processo di sintesi stessa.
Sfortunatamente, ci sono prove limitate a supporto delle opzioni di cui sopra come il modo ottimale per aumentare il glutatione. Mentre aumentano in una certa misura i livelli di glutatione, l'entità del loro effetto sembra essere limitata principalmente perché non possono superare la diminuzione dei livelli di GSH che deriva dalla perdita della capacità sintetica. La ricerca suggerisce che l'unico modo affidabile per alterare significativamente i livelli di glutatione è quello di iniettare il peptide o inalarelo. Il Dr. Nayan Patel ha sviluppato un sistema di erogazione transdermico per il glutatione, ma non è ancora ampiamente utilizzato.
Il danno ossidativo alle cellule è uno dei componenti principali sia dei segni visivi dell'invecchiamento, nonché dei processi di invecchiamento come la senescenza (invecchiamento cellulare/tissutale), l'invecchiamento ormonale, l'invecchiamento metabolico e il danno al DNA che hanno portato sia a malattie che disfunzioni. Data l'importanza del glutatione nella lotta contro il danno ossidativo, non dovrebbe sorprendere che il peptide sia fondamentale per ridurre gli effetti dell'invecchiamento.
Naturalmente, il glutatione stesso, come discusso, è soggetto agli effetti dell'invecchiamento. Con l'età arriva una diminuzione della capacità della maggior parte dei mammiferi di sintetizzare il glutatione. Fortunatamente, è possibile l'integrazione. Ricerca, mostra, tuttavia, che le migliori forme di supplementazione di glutatione stanno iniettando il peptide o inalandolo attraverso una preparazione nasale. L'iniezione prevede la più semplice somministrazione di grandi dosi di glutatione è il metodo più comunemente usato negli studi di ricerca.
Il grafico sopra esamina i livelli di radicali ROS o liberi a causa dei livelli di glutatione nei topi standard rispetto ai topi che sono stati geneticamente modificati per essere inclini alla malattia di Alzheimer (AD). Questo rivela due cose sul glutatione. Innanzitutto, mostra che AD ha un componente ossidativo. Vale a dire, sembra che almeno una parte del rischio di sviluppare l'AD si riduce all'eradicazione difettosa dei radicali liberi nel sistema nervoso centrale.
La seconda cosa che questo grafico mostra è l'aumento dei radicali liberi che si verifica a seguito di una riduzione dei livelli di glutatione. Si noti che la riduzione del glutatione si verifica all'incirca di mezza età e che l'aumento dei radicali liberi è ritardato ma ovvio. Questo stesso modello ha dimostrato di reggere negli esseri umani. Da qualche parte tra i 30 e i 40 livelli di glutatione iniziano a scendere. Questo è seguito, dopo un ritardo di 5-10 anni, ma un aumento dei livelli di radicali liberi. Si pensa che questo spieghi molti degli aspetti dell'invecchiamento che sembrano accelerare all'età di circa 50 anni.
Quando si tratta di cancro, il glutatione sembra essere sia amico che nemico. Nel trattamento del cancro, il glutatione protegge effettivamente le cellule tumorali dagli effetti della chemioterapia, eliminandole proprio come farebbe qualsiasi altra tossina o radicale libero. È in corso lavori per determinare se è possibile ridurre selettivamente il glutatione nelle cellule tumorali, rendendole così più suscettibili alla chemioterapia [6].
Anche se in precedenza era stato affermato che l'integrazione di glutatione orale non è molto efficace, la ricerca suggerisce che funziona in alcune ambientazioni. Una di queste impostazioni è quella di prevenire lo sviluppo del cancro della pelle a causa dell'esposizione alla luce UV. Gli studi sui ratti mostrano che l'integrazione orale del glutatione riduce significativamente il rischio di sviluppare il cancro della pelle a seguito dell'esposizione alla luce UV [7]. Ciò suggerirebbe che, oltre alla protezione solare, semplicemente prendere il glutatione per bocca potrebbe essere utile quando fuori al sole. La domanda rimane se l'iniezione del peptide fornirebbe effetti protettivi ancora maggiori.
Il ruolo del glutatione nel cancro è complesso perché, come sottolineato, ha funzioni sia benefiche che patogene. È meglio pensare al glutatione come beneficoprevenzionecancro ma problematico quandoTrattamentocancro. Ad esempio, il glutatione è fondamentale per la rimozione e la disintossicazione dei cancerogeni. In nessun luogo questo è più evidente dei polmoni dei fumatori, in cui il glutatione si esaurisce in quanto funziona gli straordinari per rimuovere i composti di azoto dal fumo di sigaretta. In questo contesto, l'integrazione di glutatione può aiutare a prevenire lo sviluppo del cancro.
Una volta che il cancro si sviluppa, tuttavia, il glutatione può promuovere la progressione del tumore. In questo contesto, l'integrazione in realtà promuove le metastasi ma la rimozione di tossine che il corpo produce nel tentativo di uccidere le cellule tumorali [8], [9]. In breve, la funzione di glutatione è complessa e dipendente dal contesto. Gli scienziati stanno lavorando attivamente per capire come sfruttare al meglio il glutatione per fornire i migliori risultati possibili. Ciò che è chiaro, a quanto pare, è che le persone che fanno sforzi per evitare cancerogeni e "vivi puliti" probabilmente beneficiano degli effetti antiossidanti del glutatione.
La riduzione dei livelli di glutatione è associata ai segni comuni di invecchiamento e ai disturbi più gravi come la malattia neurodegenerativa. In particolare, la patologia del glutatione svolge un ruolo importante e forse fondamentale nell'inizio della malattia di Parkinson (PD). Una nuova ricerca indica che il glutatione è un potente mediatore di un processo chiamato morte cellulare o ferroptosi dipendente dal ferro. Senza glutatione, questo tipo di morte cellulare programmata è incontrollata nelle cellule del sistema nervoso centrale, causando invecchiamento prematuro e contribuendo allo sviluppo della malattia neurodegenerativa. Ricerche abbondanti mostrano che l'integrazione con glutatione o suoi precursori (ad esempio n-acetil cisteina) è particolarmente utile per compensare l'invecchiamento neurologico [10].
Il ruolo del glutatione nel cervello è anche reso evidente dal declino dei livelli di glutatione con l'età. La ricerca mostra che mentre i livelli di glutatione diminuiscono in tutto il corpo con l'età, a causa di una ridotta capacità di produzione, i livelli diminuiscono più drasticamente nel cervello. Ciò rende il cervello più suscettibile sia alla malattia di Parkinson che ai danni dopo l'ictus o altri insulti [11].
Il declino dei livelli di glutatione nel cervello è particolarmente critico nei periodi di stress. Lo stress lieve normalmente induce un aumento della produzione di glutatione per proteggere dallo stress più grave, ma il declino della capacità sintetica con l'età erode questa risposta. Pertanto, più anziani otteniamo, più siamo suscettibili al danno neuronale indotto dallo stress. Offsettare questo con l'integrazione di cisteina N-acetil è solo parzialmente efficace perché il macchinario sintetico stesso è compromesso con l'età. Pertanto, la ricerca suggerisce che l'iniezione diretta (o inalazione) il glutatione è il modo migliore per aumentare i livelli di questo antiossidante e prevenire danni legati allo stress al sistema nervoso centrale.
Forse il ruolo più noto del glutatione è nella retina dell'occhio in cui agisce sia come antiossidante che come agente di supporto alle cellule di Muller. Le cellule di Muller sono cellule all'interno della retina che supportano la salute e la funzione dei neuroni retinici. Le cellule Mujller, chiamate anche GLIA MULLER, medie di degradazione del neurotrasmettitore di acetilcolina e GABA, aiutano a imbelotta la luce per le cellule retiniche e mantengono l'approvvigionamento di nutrienti e la rimozione dei rifiuti delle cellule retiniche. Sono fondamentali per la vista e la salute a lungo termine della retina, proteggendo l'occhio da tutto, dall'infezione virale alla retinopatia diabetica [12].
Il glutatione è anche una componente importante della salute delle lenti in cui mantiene i tioli proteici nel loro stato ridotto e quindi mantiene le normali proprietà di dispersione della luce dell'occhio. Una riduzione dei livelli di glutatione nell'obiettivo è stata associata alla formazione della cataratta e ai cambiamenti nella permeabilità della lente che rendono più difficile il fatto che si verifichi lo scambio di nutrienti [13], [14].
La ricerca mostra che il glutatione svolge un ruolo fondamentale nella protezione dell'acuità visiva e nel supportare la salute della retina. In combinazione con altri antiossidanti, la ricerca sui modelli animali mostra che l'integrazione di glutatione (in questo caso erogata sotto forma di colliri) può ridurre lo stress ossidativo negli occhi e rallentare i cambiamenti tipici che si verificano con l'invecchiamento come la cataratta e la perdita di acuità visiva [15].
L'integrazione con glutatione sembra quindi supportare la salute a lungo termine di tutti gli aspetti dell'occhio tra cui la retina, la lente e la cornea. La ricerca suggerisce che il glutatione può aiutare a scongiurare sia le malattie oculari che gli effetti "normali" dell'invecchiamento sull'occhio. I ricercatori stanno attualmente lavorando a un sistema di consegna topico (cioè basato su drop) per la consegna diretta del peptide all'occhio, ma il glutatione iniettato e inalato probabilmente fornisce benefici anche all'occhio.
Una delle cause sottostanti dell'osteoartrite (artrite da usura) è l'incapacità delle cellule che mantengono la salute della cartilagine per adattarsi allo stress. La ricerca mostra che il glutatione svolge un ruolo importante in questo processo. È interessante notare che l'integrazione non è l'unico mezzo per massimizzare la funzione di glutatione nella cartilagine. In effetti, la ricerca nelle mucche indica che l'integrazione è solo una parte della risposta alla cartilagine sana. L'altra parte della risposta è scaricare la cartilagine. In altre parole, le articolazioni a riposo sono fondamentali per aumentare i livelli di glutatione al loro interno. La migliore ricerca indica che indurre lo stress ossidante, come attraverso un attento esercizio fisico, seguito da un adeguato riposo aumenta i livelli di glutatione nelle nostre articolazioni e ritarda il processo di invecchiamento nella cartilagine [16].
La ricerca mostra che l'integrazione di glutatione è utile nel ridurre i segni esteriori dell'invecchiamento, in particolare nella pelle. Una dose moderata di glutatione, data in 12 settimane, ha dimostrato di ridurre la comparsa di rughe, migliorare l'elasticità della pelle e ridurre la foto-invecchiamento. L'integrazione porta a un minor numero di punti di età e una pelle complessiva "più chiara" a causa della riduzione della sintesi di melanina [17], [18]. La ridotta sintesi di melanina come contribuisce anche a una riduzione dell'incidenza del cancro della pelle.
Il sistema immunitario è eccezionalmente sensibile ai livelli di glutatione. Ciò che è interessante è che ci sono poche prove che suggeriscono che l'integrazione di glutatione sia benefica nella salute, ma ampie prove che suggeriscono un enorme beneficio nell'ambito della malattia. Ad esempio, l'integrazione di glutatione (o supplementazione NAC) ha dimostrato di aumentare significativamente la funzione immunitaria negli individui con HIV [19].
Questa strana funzione di glutatione ha spinto alcune persone a suggerire che l'integrazione durante i periodi di salute è inutile o addirittura dannoso per il sistema immunitario. Questo ènonCosa mostra la ricerca. Piuttosto, è meglio pensarlo in questo modo. L'integrazione di glutatione non ha alcun effetto apparente sul sistema immunitario in salute, ma beneficia nel contesto della malattia, anche nel contesto di semplici malattie virali. Pertanto, l'integrazione è di beneficio netto perché non sappiamo mai quando prendiamo il raffreddore ed essere "riforniti" di glutatione mette il nostro sistema immunitario nella posizione migliore per rispondere all'infezione.
Il motivo di questo strano comportamento probabilmente si riduce al fatto che il sistema immunitario è relativamente quiescente quando stiamo bene, ma aumenta molto rapidamente la produzione di cellule e anticorpi che combattono le malattie. Pertanto, il sistema immunitario sta facendo pochissimo lavoro e quindi richiede pochissima capacità antiossidante quando è a riposo. Quando la malattia si presenta, tuttavia, il sistema immunitario richiede grandi quantità di capacità antiossidante e quindi beneficia sostanzialmente da livelli più elevati di glutatione.
In effetti, l'integrazione con il glutatione sembra elevare i livelli di stoccaggio e fornire una sorta di coccole contro le malattie. Uno studio pilota sul glutatione liposomiale nell'uomo ha scoperto che l'integrazione aumenta le negozi di glutatione. Questo, a sua volta, migliora la funzione delle cellule killer naturali (che sono cellule di sorveglianza che aiutano a scongiurare la malattia) e aumentano la capacità dei linfociti di proliferare [20]. In altre parole, l'integrazione di glutatione durante la buona salute numera il sistema immunitario per una risposta robusta quando si confronta con una sfida.
Il glutatione è un potente antiossidante e regolatore di una serie di processi biochimici. È abbondante nei tessuti umani, ma soggetto a declino con l'invecchiamento. La ricerca mostra che il glutatione può aiutare a ridurre le malattie neurodegenerative, promuovere la salute della cartilagine, proteggere i cambiamenti legati all'età negli occhi, migliorare la funzione immunitaria e mantenere una pelle più giovane. Nel complesso, ci sono prove solide che il glutatione è un potente composto anti-invecchiamento con ampi benefici immunitari e di salute.
Il glutatione presenta effetti collaterali minimi, bassa biodisponibilità sottocutanea orale ed eccellente nei topi. Per kg di dosaggio nei topi non si adatta agli umani. Glutatione in vendita a
La letteratura di cui sopra è stata studiata, modificata e organizzata dal Dr. E. Logan, M.D. Dr. E. Logan ha conseguito una laurea in dottoratoCase Western Reserve University School of Medicinee un B.S. in biologia molecolare.
Nayan Patel, Pharm.Dè considerato a livello globale come il principale esperto di go-to su forme assorbibili di glutatione e detiene l'unico brevetto sul glutatione transdermico. Patel è un educatore, consulente, docente ed esperto di spicco di fama internazionale del glutatione "antiossidante". Oltre a molti altri argomenti come la funzione cellulare e la sostituzione ormonale, Patel è un'autorità globale molto ricercata sul ruolo critico in quel glutatione, e tutti gli altri antiossidanti e molecole endogene giocano nel corpo. Insieme a viaggiare nel mondo educando i praticanti su Biochimica avanzata e scienze anti-invecchiamento, il Dr. Patel funge anche da facoltà aggiunta presso la School of Pharmacy dell'Università della California meridionale, dove è anche un alunno. È anche co-inventore di un rivoluzionario tecnologia brevettata brevettata che offre glutathione attraverso i canali dell'acqua della pelle, attraverso un meccanismo di consegna sub-nano. Fino ad ora, la mancanza di un modo efficace di consegnare il glutatione nei nostri corpi ha impedito al glutatione di essere accessibile alla maggior parte del mondo. Questa nuova scoperta ha contribuito a solidificare la posizione di Patel come un vero distinguere nell'arena di conoscenze all'avanguardia che circonda il glutatione.
Il Dr. Nayan Patel viene citato come uno dei principali scienziati coinvolti nella ricerca e nello sviluppo del glutatione. Questo medico/scienziato che approva o sostiene l'acquisto, la vendita o l'uso di questo prodotto per qualsiasi motivo. Non c'è affiliazione o relazione, implicita o altro, tra
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